SESIÓN INDIVIDUAL – VIRTUAL O PRESENCIAL
Coaching de Bienestar Holístico
«Transforma tu vida conociendo tu esencia y equilibrando cuerpo, mente y espíritu»
«$10 DE AHORRO SOLO HOY DÍA DE LA MUJER CON EL CÓDIGO ENVIADO A CLIENTES Y SEGUIDORES»
¡Ahora es el momento de tomar control de tu vida con valor y determinación! ¡Prepárate para descrubrir tu propósito y conectar con tu esencia!
¿Cuáles son los resultados que obtendrás?
METODOLOGÍA PROBADA
A través de sesiones metodológicas de coaching holístico (virtual individual) podrás:
1. Descubrir tus necesidades de salud y bienestar integral en dimensiones como: cuerpo, mente, emociones y espíritu, o necesidades de desarrollo en; autoliderazgo o talentos, manejo de cambio, toma de decisiones, carrera, manejo de liderazgo, salud, entre otras. Para comenzar a descubrir deberás responder dos cuestionarios; el record de cliente y el Test Dosha (biotipo y personalidad), en los enlaces que te compartiremos una vez realices la compra del servicio.
2. Definir tus metas u objetivos que deseas trabajar en el coaching. Estos objetivos dependerán de tus deseos y necesidades, identificadas en el paso anterior.
2. Completar un plan de bienestar con metas y acciones en las dimensiones que desees trabajar, que te servirá de guía en tu proceso de transformación intral aplicado en ambiente familiar, personal y/o profesional.
3. Desarrollar tu consciencia interna para identificar acciones o tareas concretas que te conducirán al logro de las metas a través de ejercicios de meditación guiado (enfoque despertar espiritual) o autohipnosis (enfoque en pensamiento positivo).
3. Resolver encrucijadas y eliminar bloqueos limitantes de tu mente consiente para moverte a la acción.
4. Recibir apoyo y motivación para que logres resultados en tu salud y bienestar integral.
ALGUNOS RESULTADOS
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- mejor control de las emociones,
- mejor salud física,
- mayor conexión con tu esencia (ser o yo),
- energía balanceada,
- pensamientos positivos,
- motivación,
- productividad,
- buenas relaciones,
- creatividad,
- mayor nivel de espiritualidad,
- mayor consciencia de bienestar social,
- mejor nivel de autoliderazgo, y
- reducción de los niveles de estrés y ansiedad.
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¡En fin, ¡Vivir una vida personal y/o laboral plena y feliz!
Técnicas Integradas en el Coaching
Guiamos ejercicios y/o te explicamos en mentoría técnicas de bienestar con la finalidad de que puedas integrarlas a tu práctica diaria y te sirvan de refuerzo o apoyo al logro de tus metas, y puedas así llevar a otro nivel tu consciencia interna y bienestar.
No se aplican todas las técnicas o estrategias en una sola sesión, estas varían de acuerdo a las necesidades y objetivos de cada sesión.
Mindfulness y meditación
El Mindfulness o atención plena proviene de las prácticas meditativas o contemplativas Budista Vipassana. Consiste en prestar atención consciente a tu interior y exterior en el momento presente, activando todos tus sentidos, teniendo apertura, aceptación, y sin juzgar.
Meditación es la práctica en la cual desarrollamos y trasformamos nuestra mente para calmarla e iluminarla. Con la práctica continua podemos ir de la relajación a procesos más profundos en los cuales accedemos a otros niveles de consciencia para experimentar amor, felicidad y total plenitud.
Reprogramación mental
La reprogramación mental es una técnica psicológica que nos ayuda a dexintoxicar nuestra mente y programarla efectiva y positivamente. A través de ejercicios cognitivos conductuales podemos sustituir los pensamientos destructivos, tóxicos o negativos, por pensamiento positivos, restauradores o de aprendizaje. Luego, como consecuencia experimentamos emociones buenas y armoniosas que a su vez nos invitan a actuar con optimismo y determinación para ser más efectivos y productivos.
Yoga
Yoga es el estado que se alcanza cuando integramos armoniosamente el cuerpo, la mente y el Ser. Además de cuerpo y mente, somos Ser (alma). Nuestro Ser es plenitud en si misma y funciona o se manifiesta a través de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Son estos dos últimos los que necesitan ser desintoxicado y armonizados porque son los que conducen nuestro Ser. Cuando armonizamos el cuerpo y la mente, nuestro Ser se expande y brilla en la Luz. Con cada asana (postura), mantra (meditación cantada), respiración y meditación logramos profundizar y aumentar el nivel de esa integración para vivir en bienestar y en plenitud.
Prácticas Ayurvédicas
La Ciencia Ayurveda es una ciencia milenaria de la India que contiene en sus prácticas conocimiento de salud y bienestar integral. Se aplican técnicas y rutinas según los doshas (biotopos) de cada persona. Estas practicas integrales las enseñamos en mentorías combinadas en la sesión de coaching y pueden incluir: recomendaciones para buenos habidos alimenticios según el dosha, aromas, hierbas o té, sonidos, masajes, actividad física o ejercicios, entre otras rutina para la desintoxicación o de mantenimiento que nos ayudan a tener una vida balanceada y saludable.
AutoHipnosis
La hipnosis Eriksoniana es una técnica dirigida y metódica que conduce a un estado de consciencia disociada para acceder a estados de la mente inconsciente. A través de ejercicios dirigidos el hipnoterapeuta conduce hacia una inducción que te llevará a una relajación profunda y a un estado natural de trance en el cual puedes acceder a soluciones, afirmaciones positivas, y nuevos aprendizajes para cambiar conductas, emociones y pensamientos.
Qué es el Coaching de Bienestar Holístico y Cuáles son sus ventajas
- El coaching holístico es un proceso reflexivo poderoso que te permite expandir tu consciencia integral en cuerpo, mente y espíritu a fin de que puedas lograr tus metas de bienestar con acciones concretas y manifestando todo tu potencial.
- A través del proceso logras un despertar de cosiencia diferente para así descubrir tu esencia y el potencial que tienes para vivir armonía, salud y binestar.
- Holístico significa todo e integra las dimensiones físicas, biológicas, sociales, mentales, emocionales y espirituales.
- En el coaching holístico se analizan y se trabajan las dimensiones en conjunto, y no como partes separadas.
- Un coach certificado, y con experiencias y conocimientos integrales en estrategias fisicas, mentales y esporituales te apoyará en la identificación de tus necesidades de desarrollo y bienestar, te ayudará a definir metas, a identificar acciones comprometidas, y te motivará en el proceso para el logro de las metas.
- Cada sesión tiene un objetivo a trabajar. La primera sesión es de reconocimiento de las necesidades, la identificación de logros deseados y primeras acciones para encaminar el plan. Ya en las siguientes sesiones se van trabajando objetivos específicos.
- La ventaja el coaching es que es una técnica que trabaja del presente al futuro, por lo cual se avanza en el proceso. Para tener resultados efectivos a corto plazo se recomiendan tres sesiones de coaching holísitco consecutivas en intervalos de tres semanas, o como se delinee en la primera sesión.
Coach y experta bienestar holístico (cuerpo, mente y espíritu). Fundadora y presidenta de Sambodhi MindfulBusiness LLC y Sambodhi Mindful Institute. Puertorriqueña y doctora en psicología I/O que se ha dedicado durante las pasadas dos décadas a desarrollar el talento, despertar la consciencia interna y fomentar el bienestar en en aquellos que tienen interés en vivir una vida activa y productiva, pero con salud, control y calma.
Apoyar a otros en la identificación de metas y acciones para lograr la salud y el bienestar holístico es una de sus misiones, porque cree que todo nos merecemos ser felices y vivir a plenitud
Coach y experta bienestar holístico (cuerpo, mente y espíritu). Fundadora y presidenta de Sambodhi MindfulBusiness LLC y Sambodhi Mindful Institute. Puertorriqueña y doctora en psicología I/O que se ha dedicado durante las pasadas dos décadas a desarrollar el talento, despertar la consciencia interna y fomentar el bienestar en en aquellos que tienen interés en vivir una vida activa y productiva, pero con salud, control y calma.
Apoyar a otros en la identificación de metas y acciones para lograr la salud y el bienestar holístico es una de sus misiones, porque cree que todo nos merecemos ser felices y vivir a plenitud
Precio
1 sesión individual virtual y más…
$99 USD
(Precio regular de coaching $150 USD)
1 Test Dosha (evaluación holística)
1 Sesión de coaching individual virtual o presencial (1 hora promedio).
Bono: Acceso al grupo privado Envision Wellness.
Una vez te registres recibirás el correo electrónico de bienvenida con formularios a completar y el calendario para separar tu cita de coaching. Si no lo recibes en tu bandeja de entrada, verifica en la bandeja de correos no deseados (junkmail) o contáctanos.
Precio de oferta no aplica a empresas u organizaciones.
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Llámanos o escríbenos por WhatsApp: 17879697878 / info@sambodipr.com