Comienza tu día con alegría y plenitud
4 Rutinas de Mindfulness y Bienestar
¿Anhelas aliviar el estrés para estar en mejor control de tu vida personal y profesional?, ¿deseas armonizar tu energía vital? ¿te han recomendado la práctica de Mindfulness y bienestar, pero no sabes cómo comenzar?, ¿sabes que tienes que cambiar tus hábitos o prácticas diarias pero no sabes por cuáles sustituir?
“Las herramientas de Mindfulness y bienestar que te comparto en la videoclase: 4 Rutinas de Mindfulness y Bienestar, te ayudarán a comenzar tu día, con la alegría, el enfoque, la armonía y el control que tanto anhelas en tu vida”. Te servirá de motivación para comenzar a diseñar tu propio camino de bienestar con el entusiasmo y la convicción de que lograrás cambios significativos en tu vida cuando te adentres aún más en estas prácticas.
Dentro de esta Videoclase Encontrarás
Qué es Mindfulness
Conocerás qué es Mindfulness o atención plena.
Por qué cambiar hábitos
Identificarás por qué debes comenzar a cambiar hábitos regulares por prácticas de bienestar potenciadoras.
Beneficios
Identificarás cómo las prácticas de bienestar y Mindfulness impactarán positivamente tu vida.
4 rutinas básicas de Mindfulness y bienestar
Descubrirás las 4 rutinas básicas, para incitarte en la práctica de Mindfulness y bienestar. Estas te ayudarán a delinear el camino de balance, alegría y plenitud.
Una vez completes el formulario arriba (Videoclase gratis), el comunicado electrónico con la descarga de la Videoclase estará de camino hacia tu correo electrónico (email). Ten en cuenta que puede tardar hasta 5 minutos en llegar a tu bandeja de entrada. Asegúrate de que no esté en la bandeja de correos no deseados (spam o junkmail). Mientras tanto, si deseas, puedes compartir esta página con alguna persona que entiendas se puede beneficiar de la video clase.
Bárbara Vilá, PhD
Instructora de Yoga y Mindfulness, y Coach de Bienestar
¡Namaste!, ¡Saludos!
Yo soy Bárbara, Psicóloga I/O, Coach de Bienestar, Hipnoterapista,
Terapista de Sanación (Reiki) e Instructora de Yoga y Mindfulness
Durante todo mi camino de vida he tenido clara mi vocación. Servir y ayudar a otros es mi misión. Mi mayor creencia es que todo ser humano es naturalmente bueno, y merece vivir una vida plena y feliz. A través de mi desarrollo he tenido maestros, aprendizajes y experiencias que han transformado poco a poco mi cuerpo, mi mente y mi corazón (Ser). Hoy vivo con plenitud y gratitud, y deseo compartir contigo lo que ha sido de bien para mí y mis clientes y coachee.
Si deseas descubrir las 4 rutinas de Mindfulness y Bienestar completa el formulario (Videoclase gratis) y luego haz clic para recibir el correo electrónico con la videoclase .
¡Te espero adentro!
Te compartiré algunas de las rutinas que sigo a diario y que son buenas estrategias para comenzar el día con alegría y plenitud. Estoy segura que tomarás el paso de conocer las 4 rutinas, y que estas te servirán de inspiración para seguir aprendiendo sobre Mindfulness y otras prácticas de bienestar que transformarán tu vida.