Taller Online Digital
Reprogramación mental positiva para liberar el estrés y la ansiedad
¡Hacketa tu cerebro, para que vivas plenamente y feliz! Este taller es para ti, si deseas deshacerte de los pensamientos negativos a través de pasos sencillos que nos enseña la neurociencia.
¡Regístrate HOY y obtén acceso inmediato!
El precio original era: USD $ 125.00.USD $ 37.00El precio actual es: USD $ 37.00.
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Reprogramación mental positiva para liberar el estrés y la ansiedad
¡Hacketa tu cerebro, para que vivas plenamente y feliz! Este taller es para ti, si deseas deshacerte de los pensamientos negativos a través de pasos sencillos que nos enseña la neurociencia.
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¡No más tormentos, es hora de controlar las emociones cambiando el “Chip” mental!
El estrés y a ansiedad provocan pensamientos negativos limitantes que desarmoniza cuerpo, mente y espíritu. Pero esto no tiene que ser siempre así. Tú tienes el control de lograr la armonía, y la plenitud que deseas.
Para que lo logres, te comparto en este taller, técnicas sencillas de relajación y de ejercicios mentales (cognitivos conductuales) que te ayudarán a convertir tus pensamientos en positivos.
Verás que al poner en práctica diariamente la reprogramación mental que te enseñaré, lograrás resultados constructivos como:
- controlar el estrés y la ansiedad,
- relajar cuerpo y mente,
- mejorar tu autoestima,
- apreciar las cosas a tu alrededor de manera positiva,
- percibir las relaciones con ecuanimidad y optimismo,
- experimentar paz y armonía, y
- actuar con motivación en la vida.
¡Descubre el secreto de la Neurociencia, fácil de aplicar!
Esto es lo que recibirás en el taller en linea digital
Técnicas de respiración y relajación
Conocerás como relajar cuerpo y mente para que conectes con tu esencia. Al relajarnos podemos conectar con nuestro corazón espiritual, donde habita nuestro yo o ser.
Conocimiento teórico sencillo sobre neuropsicología y reprogramación cognitiva conductual
Aprenderás cómo funciona el cerebro y como este impacta al resto del cuerpo dependiendo de la generación de los pensamientos.
Acceso al grupo privado Envision Wellness
Podrás inscribirte, si aun no lo has hecho, en el grupo privado donde comparto contenidos de salud y bienestar.
Apoyo
Podrás recibir apoyo, realizar preguntas e interactuar con tu coach Bárbara (Bhavani) a través de mensajes que puedes enviar desde la plataforma de aprendizaje o por correo electrónico. Esto te permitira clarificar dudas o recibir algunas sugerencia puntuales que no requieran profundidad en la consulta.
Metodología TCC para reprogramar tu mente
Aprenderás paso a paso a detener el pensamiento negativo y a programar tu mente con pensamientos positivos. Estos pasos son adaptados de las técnicas o terapias psicológicas cognitivas conductuales estudiadas y probadas en investigaciones. Los resultados de la aplicación de esta técnica han evidenciado la transformación liberadora y edificante de muchas personas sanas que desean tomar control de sus emociones y conductas a través del cambio de pensamientos.
Material didáctico y herramientas prácticas
Tendrás acceso material de referencia y meditación guiada que podrás usar cuantas veces desees en lo que desarrollas la práctica de meditación.
Modalidad
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Sobre tu coach, Bárbara Vilá Zorrilla, PhD, PCC
Hola. Soy coach certificada por la ICF, instructora e Yoga certificada por la Yoga Alliance, y experta en bienestar holístico (atención integral en cuerpo, mente y espíritu). Fundé y dirijo Sambodhi Mindful Business LLC, que presta servicios a orgranizaciones, y Sambodhi Mindful Institute, en donde atendemos clientes en nuestras facilidades físicas y en linea (online). Soy puertorriqueña y doctora en psicología I/O licenciada, y me he dedicado durante las pasadas dos décadas a desarrollar el talento de otros, despertar la consciencia interna y fomentar el bienestar en en aquellos que tienen interés en vivir una vida activa y productiva, pero con salud, autocontrol y calma.
Apoyar a otros en el logro de esto y más es una de mis misiones, porque creo firmemente que todo nos merecemos vivir en paz, en control y a plenitud, pero sobre todo, ser felices.
Te veo en el taller,
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Te preguntarás, ¿realmente podemos reprogramar nuestra mente?
La ciencia adelanta, y ahora conocemos la efectividad de métodos que nos ayudan a mejorar nuestra salud integral.
Durante la investigación doctoral de la doctora Vilá, estudió sobre diversas técnicas para bajar los niveles de estrés y ansidedad. En adición a las estrategias fisiológicas como: la relajación corporal, asanas de yoga y respiración, pudo evidenciar cómo los ejercicios cognitivos conductuales ayudaron significativamente a la muestra bajo terapia experimental.
La terapia cognitivo-conductual (conocida por sus siglas como TCC) son ejercicios dirigidos o autodirigidos que nos ayudan a reprogramar positivamente nuestra mente gracias a la neuroplasticidad del cerebro.
Descubre en este taller el poder de tu mente y aprenderás:
- A cómo aplicar estrategias sencillas como la relajación y el Mindfulness, respiración cosciente, entre otros para el manejo los síntomas del estrés y la ansiedad
- A relajar cuerpo y mente respirando conscientemente
- A detener los pensamientos negativos
- Cómo funciona tu mente y que emociones provocan los pensamientos
- Cómo impactan los pensamientos negativos, el estrés y la ansiedad fisiológica y conductualmente,
- A soltar tensiones y pensamientos limitantes,
- A visualizar el éxito en tu autocontrol para experimentar paz
- A programar pensamientos positivos en el cerebro que te motiven a asumir conductas positivas y a tomar acciones de éxito.
Satisfacción garantizada
Este producto fue diseñado y facilitado cumpliendo los objetivos de aprendizaje y desarrollo, y con la promesa al cliente.
Nuestra política de satisfacción establece que, si luego de que hayas completado el taller, entiendes que no cumplimos con los objetivos o promesa, en o antes del séptimo día de haber comprado el mismo, te devolveremos el dinero.
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Acceso a varias lecciones grabadas con explicaciones y ejercicios prácticos (videos y textos explicativos).
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BONO #1: Ejercicios de aplicación en PDF como referencia.
BONO #2: Apoyo o consulta por correo o a través de la plataforma
El precio original era: USD $ 125.00.USD $ 37.00El precio actual es: USD $ 37.00.
Compra 100% sega a través de PayPal o tarjetas de crédito (Stripe).
Preguntas frecuentes
Haz clic en cada pregunta para ver las respuestas.
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