Taller Online Digital

Reprogramación mental positiva para liberar el estrés y la ansiedad

¡Hacketa tu cerebro, para que vivas plenamente y feliz! Este taller es para ti, si deseas deshacerte de los pensamientos negativos a través de pasos sencillos que nos enseña la neurociencia.

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USD $ 37.00

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Reprogramación mental positiva para liberar el estrés y la ansiedad

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¡No más tormentos, es hora de controlar las emociones cambiando el “Chip” mental!

El estrés y a ansiedad provocan pensamientos negativos limitantes que desarmoniza cuerpo, mente y espíritu. Pero esto no tiene que ser siempre así. Tú tienes el control de lograr la armonía, y la plenitud que deseas.

Para que lo logres, te comparto en este taller, técnicas sencillas de relajación y de ejercicios mentales (cognitivos conductuales) que te ayudarán a convertir tus pensamientos en positivos. 

Verás que al poner en práctica diariamente la reprogramación mental que te enseñaré, lograrás resultados constructivos como:

  • controlar el estrés y la ansiedad,
  • relajar cuerpo y mente,
  • mejorar tu autoestima,
  • apreciar las cosas a tu alrededor de manera positiva,
  • percibir las relaciones con ecuanimidad y optimismo,
  • experimentar paz y armonía, y
  • actuar con motivación en la vida.

¡Descubre el secreto de la Neurociencia, fácil de aplicar!

Esto es lo que recibirás en el taller en linea digital

Técnicas de respiración y relajación

Conocerás como relajar cuerpo y mente para que conectes con tu esencia. Al relajarnos podemos conectar con nuestro corazón espiritual, donde habita nuestro yo o ser.

Conocimiento teórico sencillo sobre neuropsicología y reprogramación cognitiva conductual

Aprenderás cómo funciona el cerebro y como este impacta al resto del cuerpo dependiendo de la generación de los pensamientos.

Acceso al grupo privado Envision Wellness

Podrás inscribirte, si aun no lo has hecho, en el grupo privado donde comparto contenidos de salud y bienestar.

Apoyo

Podrás recibir apoyo, realizar preguntas e interactuar con tu coach Bárbara (Bhavani) a través de mensajes que puedes enviar desde la plataforma de aprendizaje o por correo electrónico.  Esto te permitira clarificar dudas o recibir algunas sugerencia puntuales que no requieran profundidad en la consulta.

Metodología TCC para reprogramar tu mente

Aprenderás paso a paso a detener el pensamiento negativo y a programar tu mente con pensamientos positivos. Estos pasos son adaptados de las técnicas o terapias psicológicas cognitivas conductuales estudiadas y probadas en investigaciones.  Los resultados de la aplicación de esta técnica han evidenciado la transformación liberadora y edificante de muchas personas sanas que desean tomar control de sus emociones y conductas a través del cambio de pensamientos.

Material didáctico y herramientas prácticas

Tendrás acceso material de referencia y meditación guiada que podrás usar cuantas veces desees en lo que desarrollas la práctica de meditación.

Modalidad

Online desde nuestra plataforma de aprendizaje. Puedes participar desde tu computadora o dispositivo móvil con conexión a internet desde cualquier país del mundo. Solo asegúrate de tener buena conexión en tu servicio de internet para que tengas una buena experiencia de aprendizaje.

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Sobre tu coach, Bárbara Vilá Zorrilla, PhD, PCC

Hola. Soy coach certificada por la ICF, instructora e Yoga certificada por la Yoga Alliance, y experta en bienestar holístico (atención integral en cuerpo, mente y espíritu). Fundé y dirijo Sambodhi Mindful Business LLC, que presta servicios a orgranizaciones, y Sambodhi Mindful Institute, en donde atendemos clientes en nuestras facilidades físicas y en linea (online). Soy puertorriqueña y doctora en psicología I/O licenciada, y me he dedicado durante las pasadas dos décadas a desarrollar el talento de otros, despertar la consciencia interna y fomentar el bienestar en en aquellos que tienen interés en vivir una vida activa y productiva, pero con salud, autocontrol y calma.

Apoyar a otros en el logro de esto y más es una de  mis misiones, porque creo firmemente que todo nos merecemos vivir en paz, en control y a plenitud, pero sobre todo, ser felices.

Te veo en el taller,

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Te preguntarás, ¿realmente podemos reprogramar nuestra mente?

La ciencia adelanta, y ahora conocemos la efectividad de métodos que nos ayudan a mejorar nuestra salud integral.

Durante la investigación doctoral de la doctora Vilá, estudió sobre diversas técnicas para bajar los niveles de estrés y ansidedad. En adición a las estrategias fisiológicas como: la relajación corporal, asanas de yoga y respiración, pudo evidenciar cómo los ejercicios cognitivos conductuales ayudaron significativamente a la muestra bajo terapia experimental.

La terapia cognitivo-conductual (conocida por sus siglas como TCC) son ejercicios dirigidos o autodirigidos que nos ayudan a reprogramar positivamente nuestra mente gracias a la neuroplasticidad del cerebro.

Descubre en este taller el poder de tu mente y aprenderás:

  • A cómo aplicar estrategias sencillas como la relajación y el Mindfulness, respiración cosciente, entre otros para el manejo los síntomas del estrés y la ansiedad
  • A relajar cuerpo y mente respirando conscientemente
  • A detener los pensamientos negativos
  • Cómo funciona tu mente y que emociones provocan los pensamientos
  • Cómo impactan los pensamientos negativos, el estrés y la ansiedad fisiológica y conductualmente,
  • A soltar tensiones y pensamientos limitantes,
  • A visualizar el éxito en tu autocontrol para experimentar paz
  • A programar pensamientos positivos en el cerebro que te motiven a asumir conductas positivas y a tomar acciones de éxito.

Satisfacción garantizada

Este producto fue diseñado y facilitado cumpliendo los objetivos de aprendizaje y desarrollo, y con la promesa al cliente.

Nuestra política de satisfacción establece que, si luego de que hayas completado el taller, entiendes que no cumplimos con los objetivos o promesa, en o antes del séptimo día de haber comprado el mismo, te devolveremos el dinero.

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Acceso a varias lecciones grabadas con explicaciones y ejercicios prácticos (videos y textos explicativos).

Acceso al grupo privado Envision Wellness

BONO #1: Ejercicios de aplicación en PDF como referencia.

BONO #2: Apoyo o consulta por correo o a través de la plataforma

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Compra 100% sega a través de PayPal o tarjetas de crédito (Stripe).

Preguntas frecuentes

Haz clic en cada pregunta para ver las respuestas.

¿Necesito conocimientos previos?
No. En el taller te explicamos la metodología y los ejercicios prácticos que debes hacer para ver resultados en muy poco tiempo.
¿Cuándo empieza el taller y cuando son las sesiones?
El taller es en línea con lecciones pre-grabadas que te llevan paso a paso, así que puedes empezar de inmediato y avanzar a tu propio ritmo.
¿Cuándo podré acceder?
Puedes empezar de inmediato y tendrás acceso para toda la vida a través de nuestra plataforma de formación.
¿Cuánto tiempo tengo acceso al taller?
Tendrás acceso al taller siempre a través de la plataforma, en el momento más adecuado para ti, desde cualquier dispositivo con acceso a internet.
¿Qué métodos de pago hay disponibles?
Puedes comprar de forma segura utilizando una Tarjeta de Crédito o PayPal.  El precio está publicado y el sistema realizará el cargo en dólares americanos (USD).  Si tienes alguna duda sobre la tasa de cambio a tu moneda local, te recomendamos contactar a tu entidad bancaria.

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¿Necesitas ayuda?

Llámanos o escríbenos por WhatsApp: 17879697878 / info@sambodipr.com 

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