Programa de transformación
y bienestar individual
MI NUEVO YO
“Viviendo una vida
saludable, productiva,
plena y feliz”
Sesiones individuales de Coaching y consulta Ayurvédica, talleres digitales y más
¿Qué resultados obtendrás de este programa?
Obtendrás lo que busca, porque trabajarás con una meta en mente según tus necesidades. No solo completarás los talleres del programa y trazar tus metas de salud y bienestar, también recibirás coaching y consultas privadas que te llenarán de energías positivas para tomar acción y así lograr la transformación, la salud y el bienestar que tanto deseas. ,
A través de un plan individual, con objetivos específicos, que harás en el primer taller del programa, y la práctica de diferentes métodos de bienestar como; Mindfulness, meditación, reprogramación mental positiva, respiración, ejercicios de relajación, Yoga, y rutinas de salud y bienestar según la Ciencia Ayurveda, lograrás resultados como:
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- Reducir la sensación de estrés y ansiedad.
- Mejorar las prácticas de bienestar auto-fisiológicos para: controlar dolencias, lograr relajación corporal, reducir la presión arterial y mejorar patrones de sueño.
- Reformar tus prácticas de alimentación según tu dosha o biotipo.
- Liberar energías y emociones densas a fin de experimentar paz, calma, motivación y sensación de bienestar y felicidad.
- Crear autoconciencia y conexión entre cuerpo, mente y ser.
- Mejorar tus prácticas de autoliderazgo con pensamientos positivos.
- Desarrollar mejores relaciones y comunicación asertiva.
- Ampliar la atención para mejorar la toma de decisiones y el liderazgo aplicado.
- Desarrollar la creatividad e innovación para aumentar la productividad y lograr las metas que deseas.
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¡En fin, ¡Vivir una vida personal y/o laboral plena y feliz!
¡Llegó la hora de tomar acción! ¡Prepárate para comenzar TU NUEVO YO con optimismo, para alcanzar paz, salud y bienestar!
4 Métodos Probados y Validados para Transformar tu Vida
La Organización Mundial de la Salud (OMS), reconoce como terapia alternativa y/o complementaria el Yoga, la meditación, los masajes, el Reiki, el Ayurveda, entre otras terapias naturales porque estás consideran conocimientos, técnicas y prácticas tradicionales que se utilizan para mantener la salud integral (física y mental).
Este programa de transformación y bienestar es el producto de años de investigación el cual contempla la integración de algunos de estos métodos, combinados con técnicas psicológicas como la terapia cognitivos conductuales, y sobre todo la aplicación. En proceso de investigación se logró probar o validar el efecto positivo de estos métodos en un grupo experimental. Algunos de los resultados positivos o hipótesis validadas fueron:
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- reducción de los niveles de estrés y ansiedad,
- mejor percepción o sensacion de bienestar y,
- mejor comunicación y relaciones interpersonales.
Los métodos a continuación se fueron perfeccionando en el programa con el pasar de los años y las necesidades actuales de los participantes. Conocerás estas técnicas en los talleres y/o sesiones de coaching o consultas para que puedas ponerlas en práctica inmediatamente.
Mindfulness y Meditación
El Mindfulness o atención plena proviene de las prácticas meditativas o contemplativas Budista Vipassana. Consiste en prestar atención con todos los sentidos a tu interior y exterior en el momento presente, con apertura, aceptacion, y sin juzgar.
Meditación es la práctica en la cual desarrollamos y trasformamos nuestra mente para calmarla e iluminarla. Con la la práctica continua podemos ir de la relajación a procesos mas profundos en los cuales accedemos a otros niveles de consciencia para experimentar amor, felicidad y total plenitud.
Asanas de YOGA
Yoga es el estado que se alcanza cuando integramos armoniosamente el cuerpo, la mente y el Ser. Además de cuerpo y mente, somos Ser (alma). Nuestro Ser es plenitud en si misma y funciona o se manifiesta a través de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Son estos dos últimos los que necesitan ser desintoxicado y armonizados porque son los que conducen nuestro Ser. Cuando armonizamos el cuerpo y la mente, nuestro Ser se expande y brilla en la Luz. Con cada asana (postura), mantra (meditación cantada), respiración y meditación logramos profundizar y aumentar el nivel de esa integración para vivir en bienestar y en plenitud.
Te enseñaremos asanas básicas y fáciles de practicar en tu diario vivir.
Reprogramación mental positiva
La reprogramación mental es una técnica psicológica que nos ayuda a dexintoxicar nuestra mente y programar efectivamente. A través de ejercicios cognitivos conductuales podemos sustituir los pensamientos destructivos, toxicos o negativos, por pensamiento positivos, restauradores o de aprendizaje. A consecuencia experimentamos emociones buenas y armoniosas que a su vez nos invitan a actuar con optimismo y determinación para ser más efectivos y productivos.
Rutinas Ayurvédicas
La Ciencia Ayurveda es una ciencia milenaria de la India, conocida también como Medicina tradicional Ayurveda que contiene en sus prácticas conocimiento de salud y bienestar integral en cuerpo y mente. Se aplican técnicas y rutinas según los doshas (biotopos) de cada persona. Estas prácticas o rutinas integrales cubren: alimentación sana, horarios de actividades, actividad física, aromas, sonidos, masajes, temperatura, hierbas o teses, entre otras, que aplicadas como rutina según el dosha individual nos ayuda a tener una vida balanceada y saludable.
Precio Plan Esencial
Programa de transformación y bienestar
$187 USD
(Precio regular $217 USD)
1 sesión individual de coaching (virtual en vivo)
1 test de evaluación de biótico (Dosha)
3 cursos completos y prácticos (digital online)
Bono Gratis: Referencia – Autocontrol emocional
Bono: Claves para elaborar tu plan: Camino a la paz y el bienestar
Bono Gratis: Acceso al Grupo Privado, Envision Wellness
1 Certificado de participación
Una vez te registres recibirás el correo electrónico de bienvenida con dos formularios a completar, y el calendario para separar tu primera cita de coaching o consulta individual. Si no lo recibes en tu bandeja de entrada, verifica en la bandeja de correos no deseados (junkmail o spam) o contáctanos por WhatsApp al 1+787.969.7878.
Precio Plan VIP
Programa de transformación y bienestar
$297 USD
(Precio regular $387 USD)
2 sesiones individuales de coaching o consulta (virtual en vivo)
1 test de evaluación de biótico (Dosha)
3 cursos completos y prácticos (digital online)
Bono Gratis: Curso – Reprogramación metal positiva
Bono Gratis: Referencia – Autocontrol emocional
Bono Gratis: 1 seguimiento (corto) de apoyo virtual por WhatsApp
Bono: Claves para elaborar tu plan: Camino a la paz y el bienestar
Bono Gratis: Acceso al Grupo Privado, Envision Wellness
1 Certificado de participación.
Una vez te registres recibirás el correo electrónico de bienvenida con dos formularios a completar, y el calendario para separar tu primera cita de coaching o consulta individual. Si no lo recibes en tu bandeja de entrada, verifica en la bandeja de correos no deseados (junkmail o spam) o contáctanos por WhatsApp al 1+787.969.7878.
Proceso y Medios del Programa VIP
Proceso
- Tendrás acceso a nuestra plataforma de aprendizaje digital en donde podrás acceder a tu ritmo, y desde cualquier parte del mundo, a los 5 contenidos de apoyo del programa.
- Tendrás la oportunidad de agendar una sesión poderosa y transformadora de coaching virtual en vivo con una duración promedio de 1 horas. El coaching nos permitirá profundizar en tus necesidades según tu biotipo (dosha), metas trazadas en el plan, y guiarte para que puedas transferir los conocimientos a tus rutinas diarias hasta convertirlas en hábitos.
- Recibirás retroinformación sobre tus metas de bienestar y apoyo para que logres los cambios en tus hábitos y conductas.
Medios
Webinar: Claves para elaborar tu plan de bienestar: Camino a la paz y el bienestar
Preparación para maximizar los aprendizajes del programa y la construcción de un plan de bienestar a través de la visualización guiada y la identificación de acciones.
Curso eLearning: Yoga par ala salud y el bienestar integral
Conocerás sobre la Filosofía del Yoga, identificarás ejercicios de auoregulación, practicarás asanas (posturas) y ejercicios para la armonía energética, flexibilidad y fortaleza corporal, y salud física y mental.
Curso eLearning: Mindfulness y meditación para la conexión y la paz mental
Conocerás que es Mindfulness y meditación, identificarás elementos para la preparaciòn y practicarás meditaciones mindfulness para centrar tu atención en el presente con consciencia a fin de conectar con tu ser y cultivar la paz y la calma.
Curso eLearning: Reprogramación mental positiva para el manejo de estrés y ansiedad
Conceptos, teoría y práctica escrita y visualización guiada.
Curso eLearning: Ayurveda para sostener el equilibrio en cuerpo y mente
Conocerás qué es el Ayurveda, identificarás tu Dosha a través de test y seleccionarás las rutinas que mejor apliquen a tu biotipo o dosha.
Sesión de Consulta sobre Rutinas Ayurvédicas según tu doshas (biotipo)
En una sesión de consulta individual (online en vivo) analizaremos tu biotipo o dosha y se te compartirá un plan personalizado con rutinas de bienestar, prácticas para una buena alimentación, rutinas para una buena higiene de sueño, aromaterapia y más.
Sesión de Coaching de bienestar individual
A través de preguntas reflexivas durante la sesión de coaching de bienestar individual (online en vivo) podrás descubrir más sobre ti, identificar metas de salud y bienestar, y acciones conducentes al cambio de pensamiento, hábitos y/o conductas necesaria para tu transformación de vida.
Apoyo y seguimiento virtual
Podrás recibir apoyo durante la implementación de tu plan y la puesta en acción de los cambios y respuestas a preguntas concretas, a través de WhatsApp durante un dos, y Grupo privado.
Proceso de pago y cita para el coaching virtual en vivo
Una vez, realices el registro de pago con tu correo electrónico, recibirás 3 correos electrónicos; el recibo de pago, acceso a la plataforma digital para los cursos, bienvenida con instrucciones para que separes en el calendario de la doctora Vilá el día y hora para el coaching virtual en vivo que mejor se ajuste a tu disponibilidad. Para mejor efectividad debes programar tu primera sesión de coaching dejando tiempo previo para completar por lo menos 1 o 2 de los cursos del programa.
Es importante que verifiques en tu correo de entrada (inbox), y en los correos no deseados (junkmail o spam). Si no recibes el correo, contáctanos por WhatsApp: 1+787.969.787 o por email: info@sambodhipr.com
Saludos, soy Bárbara Vilá Zorrilla, doctora en Psicología I/O. Coach de Bienestar Holístico e Instructora de Yoga y Mindfulness. En mi trayecto de vida profesional me he capacitado constantemente para fortalecer mi llamado de servir a través de terapias holísticas como: Reiki Usui, Luz Paramita, hiponosis, consultas Ayurvédicas, entre otras.
Durante las pasadas dos décadas he tenido el privilegio de desarrollar el talento y a apoyar el bienestar de líderes y empleados en organizaciones nacionales e internacionales.
Ha sido un largo camino pero lleno de grandes aprendizajes, logros y satisfacciones.
Hace una década atrás mi corazón e intuición eligieron mi futuro, hoy mi presente. Fue cuando fundé con mucho amor e ilusión a Sambodhi Mindful Institute y posteriormente Sambodhi Mindful Business LLC. Esto con el propósito de expandir mi misión de vida hacia otros que tienen el interés de desarrollar una consciencia interna diferente y superior a la regular.
En el instituto, nuestro clientes y participantes, tanto presenciales como virtuales, disfrutan de un remanso de paz, sensación de bienestar y felicidad. Las reacciones y la gratitud de todos ellos me hacen sentir plena y feliz, porque validan mi misión, mi camino. Siento gratitud hacia ellos que confían en mi y hacia el Creador que me sostiene y me guía por este hermoso camino.
¡Haz tu registro ahora en el Programa completo – PLAN VIP!
¡Construye nuevos hábitos para tu salud y bienestar integral paso a paso!
$297 USD
(Precio regular $387 USD)
¿Por qué un programa de transformación y bienestar?
No tenemos que esperar a tener una vida perfecta para tomar control de nuestras vidas y sentirnos en armonía y bienestar. Generalmente son las crisis y experiencias de vida difíciles las que nos permiten redireccionar nuestras vidas con mayor determinación.
A diferencia de las terápias psicológicas que se centran en trastornos mentales o clínicos específicos, este programa aborda métodos naturales altenativos a través de medios como talleres, coaching de bienstar y consultas ayurvédicas.
El coaching es un método reflexivo que ayuda al coachee a dirigirse con optimismo hacia el futuro identificando metas y acciones concretas conducentes al cambio. Mientras, la consulta Ayurvedica te facilitará conocimiento integral con recomendaciones de rutinas naturales saludables que te ayudarán a cambiar hábito para lograr salud y armonía integral en cuerpo y mente.
Pero en ocasiones comenzamos con ímpetu y optimismo y nos desviamos nuevamente porque no tenemos estructura, propósito establecido y dirección. Peor aun, no sabemos cómo hacerlo, y comenzamos a experimentar sin rumbo y sin conocer las herramientas adecuadas según nuestras necesidades y biotipo (perfil de personalidad y constitución física).
El propósito de nuestro programa es apoyarte y motivarte en los comienzos de tu nuevo camino hacia una vida personal y profesional más efectiva, en control, saludable y en bienestar.
Yo, Bárbara Vilá, como coach y experta en bienestar físico y mental, te acompañaré en este programa que te ayudará a:
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- Elevar tu paz mental
- Mejorar tu energía vital positiva
- Aumentar tu concentración y productividad
- Experimentar salud y bienestar
¡Este programa es para ti!
Todo ser humano merece tener salud, experimentar bienestar y ser feliz. ¿Deseas experimentar esas emociones con mayor frecuencia?, ¿necesitas tomar el control de tu vida para lograr las metas que anheladas?, ¿quieres experimentar paz, armonía en tu diario vivir?, ¿persigues tener una vida saludable, creativa y productiva?
Si la respuesta es SÍ, entonces este programa es para ti. No tienes que esperar para tomar tu salud y bienestar en control. El momento oportuno es AHORA.
Tal vez tu vida es relativamente balanceada. Pero, ¿te gusta aprender técnicas nuevas de bienestar?, ¿te gusta crecer y desarrollar tu Ser?, ¿te honras regalándote tiempo de crecimiento personal para mantenerte en balance?
Si la respuesta es Sí este programa también es para ti. No dejes de llevar tu vida a un nivel superior, a través de un camino de sabiduría y conexión especial con tu Ser interior.
¿Cuál es el valor del ahorro?, ¿por qué es una inversión?
El valor del ahorro lo obtendrás calculando el costo de la falta de salud y bienestar, y el costo de la no calidad y productividad de vida.
Haz una lista de tus costos según tu realidad actual y asígnale valor monetario a cada uno.
- Tratamientos médicos por somatizaciones y enfermedades.
- Tratamiento farmacológico para tratar condiciones prevenibles o reversibles.
- Terapias psicológicas por falta de control emocional.
- Terapias físicas por la poca autorregulación fisiológica.
- Falta de ingresos por despido en el trabajo debido a al baja calidad.
- Falta de bonos y comisiones por baja productividad.
- Otros
Luego, súmalos todos y obtendrás el valor del ahorro si todos estos factores se controlaran al máximo.
Si comparas los gastos que podrías ahorrar si dedicarás un poco más de enfoque, tiempo y esfuerzo a tu salud y bienestar, te darás cuenta que vale la pena invertir en tu desarrollo y bienestar personal. El control y la armonía que puedas tener en tu vida es una gran inversión porque mantiene en el camino para vivir una vida plena y feliz. ¡Atrévete a cambiar tu camino!
Testimonios de “coachee” o clientes
“El programa me ayudó a conocerme mejor, validar lo que me gusta, y reconocer las cosas que debo cambiar para sentirme mejor fisica y emocionalmente”
“Los cursos son muy buenos y completos, y las sesiones de coaching y consulta me ayudaron a profundizar y entender mucho mejor para poner todo en práctica”
“Le debo mucho y estoy muy agradecida” “Ha sido alguien especial en mi vida”
Precio Plan Esencial
Programa de transformación y bienestar
$187 USD
(Precio regular $217 USD)
1 sesión individual de coaching (virtual en vivo)
1 test de evaluación de biótico (dosha)
3 cursos completos y prácticos (digital online)
Bono Gratis: Guías rápidas y herramientas
Bono Gratis: Acceso al Grupo Privado, Envision Wellness
1 Certificado de participación.
Una vez te registres recibirás el correo electrónico de bienvenida con dos formularios a completar, y el calendario para separar tu primera cita de coaching o consulta individual. Si no lo recibes en tu bandeja de entrada, verifica en la bandeja de correos no deseados (junkmail o spam) o contáctanos al 1+787.969.7878.
Precio Plan VIP
Programa de transformación y bienestar
$297 USD
(Precio regular $387 USD)
2 sesiones individuales de coaching o consulta (virtual en vivo)
1 test de evaluación de biótico (dosha)
3 cursos completos y prácticos (digital online)
Bono: Apoyo y seguimiento virtual
Bono Gratis: Guías rápidas y herramientas
Bono Gratis: Acceso al Grupo Privado, Envision Wellness
1 Certificado de participación.
Una vez te registres recibirás el correo electrónico de bienvenida con dos formularios a completar, y el calendario para separar tu primera cita de coaching o consulta individual. Si no lo recibes en tu bandeja de entrada, verifica en la bandeja de correos no deseados (junkmail o spam) o contáctanos al 1+787.969.7878.
Garantizamos tu satisfacción en el aprendizaje de las técnicas y conocimientos que impartimos en el programa de bienestar. De tener alguna inquietud, déjanos saber para atenderla.
