CLASES DE YOGA
Yoga para la salud física, mental y emocional. “Experimenta balance, bienestar y plenitud en nuestras clases de Sampoorna Yoga y Yoga Restaurativa.”
¿QUÉ ES YOGA?
Yoga significa unión en cuerpo y mente. A través de esta disciplina se logra el equilibrio deseado. El yoga es una práctica de conciencia física y mental que se originó en la India y que se ha extendido sus beneficios en Occidente.
Beneficios
MÚltiples investigaciones han revelado los beneficios de la práctica con regularidad del yoga. Algunos de los beneficios son:
- Mejora el balance de energía
- Fortalece los músculos y articulaciones
- Reduce los síntomas de estrés
- Ofrece sensación de paz y bienestar
- Otros.
Clases de Yoga (Presencial y Online)
En nuestro afán de extender estos beneficios entre nuestra población, ofrecemos programas grupales o clases individuales en las empresas y en nuestras facilidades en Sambodhi Mindful Institute en Manatí.
- Sampoorna Yoga (hata yoga, meditación, mantras y más) – martes y jueves a las 5:30 pm
- Clases de yoga privada por cita previa
YOGA CORPORATIVA
- Evaluación de constitución y capacidad física.
- Plan de rutinas de Yoga y mantenimiento físico.
- Programa y clases de Samporna Hatha Yoga.
- Programas y clases de Yoga Restaurativa.
- Clases grupales de Yoga
- Clases de Yoga privadas