MINDFULNESS

La atención plena, conciencia plena o conciencia pura (Mindfulness) es una destreza mental. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni juzgar lo que se siente o se percibe en cada momento. Se considera de gran importancia para alcanzar la sabiduría perfecta o el conocimiento completo de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea a fin de experimentar una vida plena y feliz en todo los escenarios en los cuales nos desempeñamos.

• Clases o sesiones de Mindfulness individuales o grupales. Las mismas son guiadas por expertos en un ambiente agradable de total relajación.
• Programas de Mindfulness en las empresas. Ver descripción en programas.

Anunciamos ciclos de sesiones de Mindfulness, talleres, retiros y programas en nuestra página de Facebook y en la sesión de eventos de esta página.