Bárbara Vilá Zorrilla, PhD / 23/4/2021

“Descubre tu esencia y alcanzarás una vida plena y feliz”

El coaching es una herramienta creada para lograr que el ser humano desarrolle toda su potencialidad.  No obstante, existen tantos tipos de coaching como aspectos en los cuales los seres humanos se desarrollan en la vida.  Uno de los tantos tipos de coaching es el llamado holístico.  Este enfoque de coaching atiende la sensación de vacío existencial porque a veces desconocemos cuál es nuestra esencia.  Este vacío se experimenta a consecuencia de la desconexión entre cuerpo, mente y espíritu provocado por la ocupada y estresante vida moderna.   Este vacío hace que no desarrollemos nuestro potencial, ni luchemos por nuestras metas y mucho menos persigamos los objetivos impuestos por escenarios sociales o de trabajo.

¿Qué es el coaching holístico?

El coaching holístico tiene como meta atender precisamente este vacío existencial ayudando al coachee a reconectar con su esencia, con su corazón para identificar sus posibilidades y propósito de vida.  De esta manera se encuentra el sentido a la vida. Además, el Coaching Holístico consiste en desarrollar al máximo su potencial a través de técnicas de armonía integral entre las funciones del cuerpo, la mente y el espíritu. Según esta definición podemos afirmar que el coaching holístico está dirigido a personas que deseen una evolución en su estado de conciencia espiritual y lograr la conexión cuerpo-espíritu con el fin de vivir una vida plena y feliz.

Definiciones holísticas

Para entender mejor el enfoque del coaching holísticos definiremos algunos conceptos relacionados:

1. Holístico (del griego “holos”que significa “totalidad”) es más que una teoría filosófica. Se trata de la concepción de cada realidad como un todo distinto de la suma de las partes que lo componen.
2. Espíritu: el hombre es espíritu que habita en un cuerpo . El espíritu es el vigor natural y virtud que alienta. Es el ser inmaterial dotado de razón.  Es energía de fuente creativa.
3. Mente: es el potencial intelectual del alma. Es el pensamiento o el conjunto de actividades psíquicos conscientes e inconscientes.
4. Cuerpo: conjunto de los sistemas orgánicos que constituyen un ser vivo.
5. Consciencia: estar totalmente presente y consciente de nuestra experiencia a cada momento, percibiendo cómo nos sentimos mental, emocional, física y energéticamente. Involucra un sentimiento, una sensación mas que un enfoque mental (Welch, 2001).

“Tu cuerpo es el templo de la naturaleza y del espíritu divino.  Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos”

Henry F. Amiel

Utilizando técnicas para integrar los conceptos antes descritos se obtiene la capacidad de potencializar y armonizar la vida .  Una de estas es la conexión de cuerpo-mente y la consciencia espiritual. 

Conexión cuerpo-mente

Cuerpo-mente es la conexión entre el cuerpo físico y  los elementos conscientes y subconscientes de la mente.  Welch, 2001, en su libro Cuerpo, mente y espíritu describe cómo los descubrimientos hechos en la neurociencia y la física cuántica afirman la conexión cuerpo-mente.  La autora dice que ahora se sabe que las sustancias transmisoras de información, llamadas neuropéptidas, son los eslabones bioquímicos que se conectan a nuestra experiencia mental y emocional.

Consciencia espiritual

La conciencia espiritual es el más amplio nivel de consciencia, es la esencia de nuestra verdadera naturaleza, es la fuente de nuestra verdadera identidad, es el conocimiento más profundo de la realidad.  La consciencia espiritual va mas allá que percibir los pensamientos y emociones y mas allá que sentir las partes integrales del cuerpo y la energía que fluye en él y alrededor de él.  Es percibir como nuestro espíritu no solo está integrado en cuerpo-mente, sino que se expande y trasciende lo físico. 

Acercamiento de Coaching holístico

El siguiente acercamiento está basado en mis propias experiencias de vida que incluyen conocimiento a través de estudio e investigación, certificaciones y la práctica de métodos que me han ayudado a crecer y trascender como un ser integral y feliz. 

Es un programa personalizado que se ajusta a las necesidades y potencial de cada individuo y está dirigido a personas modernas interesadas en transformar sus vidas.

Para lograr armonía e integración entre cuerpo, mente y espíritu es necesario trabajar en técnicas que ayuden a vivir con consciencia espiritual y conexión cuerpo-mente trabajando objetivos que como;

1. Tomar contacto con su propia realidad, trayendo a conciencia la información de talentos y valores que eliminan los síntomas de victimas .
2. Facilitar el camino hacia la sanación de cuerpo-mente a través de la práctica de relajación, meditaciones y visualizaciones guiadas.
3. Transformar pensamientos negativos en pensamientos positivos programables con la técnica de sugestión.
4. Elevar nuestro espíritu, a través de reflexiones profundas, a un estado de consciencia mayor con el fin de experimentar paz y bienestar.

Aplicando este acercamiento, el coachee cambia, mejora y expande su conciencia. Cualquier persona puede hacerlo, estas no son fórmulas mágicas sino un programa de coaching que hace que el individuo despierte y descubra su consciencia espiritual, armonice su cuerpo y mente iniciando así un proceso de transformación y sanación que lo llevará a vivir una vida plena, feliz y en bienestar.

Para conocer más sobre coaching holístico y bienestar puedes escribir a info@sambodhipr.com Visita https://sambodhipr.com/eventos-y-clases/